Karbonhidrat Değişim Tabloları

Aşağıda belirtildiği şekilde 22 ayrı tabloda toplanılmış olup içerikleri uygulamamızda yer alacaktır.

1. Ekmek çeşitleri,

2. Bisküvi-Kraker çeşitleri,

3. Tahıllar ve diğer tahıl ürünleri,

4. Kuru baklagiller,

5. Kahvaltılık ürünler,

6. Süt ve süt ürünleri,

7. İçecekler,

8. Şeker ve şeker içeren besinler,

9. Sert kabuklu meyveler ve yağlı tohumlar,

10. Meyveler,

11. Sebzeler,

12. Fast-Food,

13. Alkollü içkiler,

14. Börek, hamur, mantı,

15. Çikolata,

16. Dondurma,

17. Et ve et ürünleri,

18. Pasta ve tatlılar,

19. Pizza, sandviç. Tost,

20. Şeker, bal, reçel,

21. Yağ ve yağlı besinler,

22. Diğerleri.